Het doel van oefentherapie is de klachten te laten verdwijnen, verminderen en/of te voorkomen, uitgaande van je eigen bewegingsmogelijkheden.

Ook wordt rekening gehouden met de situatie waarin jij je  bevindt en met jouw dagelijkse activiteiten.

De therapie biedt hulp bij rug- en nekklachten, pijn in de gewrichten (bekken, knie-enkel-voet, arm-schouder-pols), klachten bij chronische aandoeningen aan het houding- en bewegingsapparaat, houdingsafwijkingen, hoofdpijn, ademproblemen zoals astma of hyperventilatie, spanning en/of slaap en incontinentie. Kinderoefentherapie, bij problemen in de (senso)motorische ontwikkeling bij kinderen, en psychosomatische oefentherapie, bij klachten die te maken hebben met stress, angst of paniek, hyperventilatie, overspanning en burnout.

 Als oefentherapeut ben ik specialist in het aanleren van gezond beweeggedrag. We kijken samen naar jouw leefstijl, jouw lichaamshouding en manier van bewegen in dagelijkse activiteiten. Wat gebeurt er als je zit, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren?

In de Oefentherapie Cesar wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar jouw hele lichaam.